Séquence minceur Ligne & Protéines : votre programme minceur en 3 étapes
Vous souhaitez perdre du poids de manière efficace et durable ? Ligne & Protéines vous accompagne dans la réalisation de votre objectif par le biais d’une méthode de régime protéiné en 3 étapes. Zoom sur le programme Séquence minceur.
Etape 1 : la séquence starter
Cette première étape permet de bien démarrer votre programme d’amincissement grâce à une diète protéinée mitigée.
Elle prévoit :
– La consommation d’un vrai repas par jour : le repas minceur
– La consommation de 4 sachets hyperprotéinés saveurs sucrées ou salées par jour (à déterminer en fonction des moments de la journée)
– La suppression des sucres et des graisses
Etape 2 : la séquence softness
L’enjeu de cette 2ème étape est de prolonger votre perte de poids tout en réintroduisant dans votre alimentation un repas supplémentaire.
Votre alimentation est rééquilibrée avec :
– La consommation de 2 vrais repas par jour : les repas minceur
– La réintroduction du pain au déjeuner et d’un yaourt au dîner
– La consommation de 3 sachets hyperprotéinés
Etape 3 : le rééquilibrage
Le rééquilibrage est essentiel car il permet de consolider l’atteinte des résultats obtenus au cours des étapes précédentes.
La phase de rééquilibrage alimentaire se traduit par :
– La consommation d’un petit-déjeuner et d’un sachet hyperprotéiné en collation
– La consommation de 2 repas minceur par jour
En moyenne, suivre sans écart le programme Séquence minceur permet d’aboutir aux résultats suivants :
– Etape 1 : -2 kg en une semaine
– Etape 2 : -1 kg en une semaine
– Etape 3 : -0.2 kg en une semaine
Plus d’informations : www.ligne-et-proteines.com
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