Jean-Philippe Zermati et gérard Apfledorfer lancent un programme coaching pour maigrir sans régime

Depuis le 3 juin dernier, un nouveau site de coaching en ligne vous propose de maigrir sans régime, selon la méthode mise au point par Jean-Philippe Zermati et Gérard Apfeldorfer. C’est l’occasion de faire le point sur un programme qui permet de mincir durablement sans se priver.

Le site linecoaching.com a été mis au point en collaboration avec deux experts des comportements alimentaires, Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute et Jean-Philippe Zermati, nutritionniste, qui depuis de nombreuses années appliquent avec succès leur méthode inspirée des Thérapies Comportementales et Cognitives.

Ce programme de rééducation du comportement alimentaire permet d’acquérir les bons réflexes, et de les garder dans la durée.

Ceci n’est pas un régime…
Les méthodes d’amaigrissement les plus diffusées enclenchent et entretiennent un véritable cercle vicieux : ceux qui les suivent perdent rapidement des kilos, mais les reprennent et dépassent même leur poids initial dans la majorité des cas. Cet effet yoyo – que connaissent 95% des femmes à la suite d’un régime restrictif – comporte de graves risques physiques (modifications profondes du métabolisme énergétique) et psychologiques (troubles du comportement alimentaire), comme le confirme l’étude de l’ANSES, rendue publique en novembre 2010 ). Sans parler du sentiment d’échec provoqué par ces reprises de poids.

…c’est une nouvelle façon de manger, qui s’appuie sur les théories modernes de la régulation du poids, et qui permet de perdre du poids durablement.